Skole og atter skole

Jeg trives egentlig veldig godt på skolen, og jeg har lyst til å lære masse forskjellig.
Denne uken har jeg vært på samling for fitnessinstruktør. Det er så gøy, for jeg lærer noe hele tiden. Dagene blir lange, men det gjør jo ingenting når man faktisk får så mye igjen for det :)

I dag hadde vi bevegelseslære for første gang. Gud så vanskelig! Jeg hadde ærlig talt ikke trodd det skulle være så vanskelig. Men for meg som aldri har hatt fysikk (annet enn det vi lærte i 1. klassen på vgs) er det jo kanskje ikke så rart. Newtons lover og alt det der hadde jeg gravd godt ned altså ;)
Så det må jeg nok pugge masse for å lære meg. Heldigvis får vi bare et spørsmål på eksamen som er knyttet til bevegelseslære.



Anatomi og fysiologi storkoser jeg meg med. Det er veldig morsmt å skjønne seg på tingene "bak" treningen også. Jeg har feks fått en mye bedre forståelse for hvor viktig det er å varme opp før man trener. Man har jo alltid hør at det er viktig, men hvorfor er det viktig?
Man skal nemlig varme opp kroppstemperaturen sånn at de kjemiske prosessene i kroppen går raskere. Egentlig ganske så logisk.
Jeg må ærlig innrømme at jeg er ikke særlig flink med oppvarming. Men etter å ha lært litt mer om det har jeg dårlig samvittighet hver gang jeg ikke varmer opp skikkelig, så skal bli mye flinkere til det.




En annen ting jeg har lært på skolen, som forklarer meg de små små leggene mine er; leggene består vistnok av to muskler. En av musklene, den nederste (soleus eller noe sånt?) bester nesten utelukkende av type 1 muskelfiber. Type 1 fibrene er veldig utholdene, i motsettning til type 2 fibrene.
Legger er jo som kjent vanskelig å få størrelse på. Man får gjerne grei størrelse på den ytterste muskelen, men den nederste er vanskelig pga dette. Kan ideen være å kjøre mange reps da? For det skal jo mere til å slite ut den type muskel.
En muskel som inneholder mye Type 2 fibre er biceps.. Den sliter man fort ut.

Jaja. Biceps og legger er noe jeg har lite av. Får liksom ikke helt til å bygge det.
Triceps derimot er lettere å bygge ;)

Bøker

Jeg elsker bøker.
Det hender jeg kjøper bøker bare fordi jeg synes de ser fine ut :) Men jeg ender jo som oftest opp med å lese dem også da.



Favorittbøkene mine er nok Harry Potter. Det er mange som lurer på hvorfor ei voksen (nåja..) jente leser barnebøker.. Jeg prøver å forklare hvorfor det ikke er bare barnebøker, men også bøker for oss litt eldre. Det er ikke mange som har lyst å skjønne, men alle hadde skjønt det om de leste bøkene selv.
Måten JK Rowling skriver på er ganske magisk. Man kan ikke la være å bli fenget.
En av tingene som fenger meg mest er navnene hun bruker. De er ikke tilfeldige og har en mening bak knytta til karakteren.

Andre bøker som kommer høy oppe på lista mi er:
- Ringenes Herre
- Silmarillion
- Serien om Cato Isaksen
- Stort sett alle Varg Veum bøkene, med noen unntak
- Engler og Demoner
- DaVinci koden
- Nemi :)
- Døde menn går på ski
- Narnia
- Heksene
osv

Nå har jeg bestilt to bøker av Andre Bjerke; "de dødes tjern" og "døde menn går i land". Jeg gleder meg som en unge til å få dem i posten :)
Har også bestilt "Stjernestøv" av Neil Gaiman.


Fine boka :) <3















Ellers liker jeg faktisk skolebøker også, så lenge som de er gode.
Om noen er ekstra interessert i anatomi og fysiologi så anbefaler jeg bøkene: "Menneskets funksjonelle anatomi" og "Klar ferdig gå" - Grunnbok i aktivitetsfysiologi. Begge av Hans A Dahl.
Jeg har i alle fall lært masse fra de to bøkene.

Diett

Egentlig synes jeg det er veldig ok å være på diett. For min del trenger jeg bare å hjernevaske meg selv til å ikke spise noe tull og for mange kalorier. Det går seg til etter hvert :D

Målet mitt er egentlig å finne tilbake "gamlevekten" min. Den pleide å ligge på 56-57. Tror jeg satser på å havne på 57-58. Har vel fått litt muskler på disse to årene jeg har trent?

Har laget noen sammenligningsbilder, for det er jo først da man ser litt framgang.














Det er jo litt motiverende å se framgang, og da orker man å fortsette litt til ;)