Jeg trives egentlig veldig godt på skolen, og jeg har lyst til å lære masse forskjellig.
Denne uken har jeg vært på samling for fitnessinstruktør. Det er så gøy, for jeg lærer noe hele tiden. Dagene blir lange, men det gjør jo ingenting når man faktisk får så mye igjen for det :)
I dag hadde vi bevegelseslære for første gang. Gud så vanskelig! Jeg hadde ærlig talt ikke trodd det skulle være så vanskelig. Men for meg som aldri har hatt fysikk (annet enn det vi lærte i 1. klassen på vgs) er det jo kanskje ikke så rart. Newtons lover og alt det der hadde jeg gravd godt ned altså ;)
Så det må jeg nok pugge masse for å lære meg. Heldigvis får vi bare et spørsmål på eksamen som er knyttet til bevegelseslære.
Anatomi og fysiologi storkoser jeg meg med. Det er veldig morsmt å skjønne seg på tingene "bak" treningen også. Jeg har feks fått en mye bedre forståelse for hvor viktig det er å varme opp før man trener. Man har jo alltid hør at det er viktig, men hvorfor er det viktig?
Man skal nemlig varme opp kroppstemperaturen sånn at de kjemiske prosessene i kroppen går raskere. Egentlig ganske så logisk.
Jeg må ærlig innrømme at jeg er ikke særlig flink med oppvarming. Men etter å ha lært litt mer om det har jeg dårlig samvittighet hver gang jeg ikke varmer opp skikkelig, så skal bli mye flinkere til det.
En annen ting jeg har lært på skolen, som forklarer meg de små små leggene mine er; leggene består vistnok av to muskler. En av musklene, den nederste (soleus eller noe sånt?) bester nesten utelukkende av type 1 muskelfiber. Type 1 fibrene er veldig utholdene, i motsettning til type 2 fibrene.
Legger er jo som kjent vanskelig å få størrelse på. Man får gjerne grei størrelse på den ytterste muskelen, men den nederste er vanskelig pga dette. Kan ideen være å kjøre mange reps da? For det skal jo mere til å slite ut den type muskel.
En muskel som inneholder mye Type 2 fibre er biceps.. Den sliter man fort ut.
Jaja. Biceps og legger er noe jeg har lite av. Får liksom ikke helt til å bygge det.
Triceps derimot er lettere å bygge ;)
Vi har faktisk fått dem til å bli utrolig tam. Jeg hadde aldri trodd de skulle bli så rolige. Her om dagen satt den minste (Han til venstre) på fanget mitt og vasket seg. Jeg begynte å styrke litt på han, da gjespa han og øynene seg mer og mer igjen. Han fant ut at han skulle sitte der å sov. Man smelter bare helt av de her!
Han er den koseligste samboeren man kan tenke seg til. Den fineste kjæresten, den beste vennen, den tøffeste treningspartneren og den aller aller flotteste gutten i hele verden! :D
Bedre kar enn dette skal man lete lenge etter. Han er blitt gammel, hele 13 år. Men det er jo ingen alder for ei katt, så jeg håper på mange flere fine år sammen med den lille krølltoppen min =) Da jeg bodde hjemme pleide han å sove på hodeputen min hver natt. Så våknet han en gang om natta for å male, bite meg i nesa og bare være god. Fineste pusen i verden! :D
Før vi dro dit hadde jeg sett for meg at Vatikanet og det sixtinske kapell skulle være høydepunktene. Så klart var det stort å se det. Men det var så utrolig mye folk der, så man fikk ikke sett godt nok på det man ville se. Og det sixtinske kapell var så lite (trodde det var større) og fult av folk, at vi ville egentlig bare ut derifra ;)
Men jeg fant fort et annet favorittbygg. Viktor Emmanuel II-monumentet er noe av det kuleste jeg har sett. Vi ble stående å beundre det hver gang vi gikk forbi.
Colosseum var selvsagt skikkelig gøy å se. Synd at det var kokende varmt der inne, for jeg skulle likt å gått rundt litt lengre enn det vi klarte å holde ut.
Ellers var det mange mat-høydepunkter. Lasagne, pizza med rå skinke og så klart pasta caronara og bolognese. Og sist men ikke minst: Gelato. Det ble en del is-spising der ja. Men herregud så godt det var :D Absolutt verdt det ekstra kiloet jeg hadde på kroppen da vi kom hjem.
Ellers var det jo høydepunkter sånn som den spanke trappen, via Condotti, Pantheon (ikke minst), Englenes bro, Castel St. Angelo osv osv.
