I dag har jeg hatt min mest interessante forelesning. Vi har Espen Arntzen i faget personlig trener. Han er råflink. Jeg ble bare sittende å høre på ham i 7 timer! Det jeg likte best er at han er oppdatert på nyere forskning. Han kommer med kilder på det han snakker om, og han sier ikke at dette og dette er rett - Men man tror det er rett.
Utrolig motiverende forelesning. Det er flott å treffe på folk som han, som virkelig brenner for trening.
For de som ikke vet hvem han er så er det vel han som starta opp afpt.no

Jeg hadde ei bra trening også i dag. Middels knebøy, lett smalbenk og litt tyngre markløft fra kloss. Gøy når man føler styrken er på plass :)

Middagen etter trening ble

Karbonadedeig - Ris - Purre - Gulrøtter - Chili - Hvitløk - Tomatpure - ketchup - salat - mais

Nå er det på tide å komme seg i dusjen, før det blir ananas og frustrerte fruer :)