Trening

I mangel på annet å blogge, kan jeg like greit blogge gårsdagens trening :)

Knebøy med stopp
70kg x 4
70kg x 4
70kg x 4
70kg x 4
70kg x 4

Knebøy nakke
57,5kg x 8
57,5kg x 8
57,5kg x 8

Benkpress m/stopp
52,5kg x 4
52,5kg x 4
52,5kg x 4
52,5kg x 4
52,5kg x 4

Trisett

Smalbenk m/stopp
40kg x 8
40kg x 8
40kg x 8

Dips, bw
8
8
8

Cuban press
4kg x 8
4kg x 8
4kg x 8

Treningene går veldig fint. Vektene er fortsatt lette, og nå er det bare 2 uker igjen med programmet.
Men jeg aner både markløft, knebøy og benkpress blir noe tyngre siste uka i alle fall.
Gleder med! :D